Печенье — кондитерское изделие из муки, сахара, масла и добавок (орехи, шоколад, сухофрукты).
Печенье является источником углеводов, даёт энергию, а добавки вроде орехов или овсяных хлопьев обогащают продукт белком и клетчаткой.
Умеренное употребление печенья улучшает настроение и может служить быстрым перекусом, но важно выбирать изделия с минимальным количеством сахара и искусственных добавок.
Информация для материалов взята из открытых источников.