Семена чиа — продукт родом из Центральной Америки, известный высокой питательной ценностью.
Они богаты омега-3 жирными кислотами, клетчаткой, кальцием и белком.
Регулярное добавление семян чиа в рацион способствует улучшению пищеварения, поддерживает энергию и помогает контролировать аппетит.
Информация для материалов взята из открытых источников.