Семена

Семена чиа — продукт родом из Центральной Америки, известный высокой питательной ценностью. Они богаты омега-3 жирными кислотами, клетчаткой, кальцием и белком.

Семена подсолнечника — популярный продукт, употребляемый в сыром или обжаренном виде. В них содержатся витамин Е, магний, фосфор, растительные белки и полезные жиры.

Семена льна — продукт растительного происхождения, известный высоким содержанием омега-3 жирных кислот и клетчатки. Они содержат витамины группы B, магний